Herbstprogramm 2020

Herbstprogramm 2020 zum Download als PDF

Montag

ab 07.09.2020, 17.45 - 18.45 Uhr, 12 Abende, Preis € 84,00

Dieser Kurs ist für Frauen, die Spaß an schweißtreibender, lateinamerikanischer Musik und Spaß am Tanzen haben. Die Gemeinschaft und viel Lachen wird Ihr Wohlbefinden fördern.

Anfrage

ab 07.09.2020, 19.00 - 20.00 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Step Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining mit mitreißender Musik. Es aktiviert das Herz-Kreislauf-System, stabilisiert und kräftigt den ganzen Körper, die Fettverbrennung wird angekurbelt.

Anfrage

ab 07.09.2020, 20.15 - 21.15 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab, man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!

Anfrage

Dienstag

ab 08.09.2020, 9.00 - 10.00 Uhr, 14 Vormittage, Preis € 98,00

Ganzkörpertraining: Von den Armen, Schultern über Brust, Rücken, Bauch bis zu den Beinen werden Übungen durchgeführt, die das Gewebe straffen, die Kraft verstärken und die Beweglichkeit verbessern.

Anfrage

ab 08.09.2020, 18.30 - 19.30 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Gymnastik speziell für Bauch, Beine, Po, Rücken, abwechselnd mit Hanteln, Tubings, Brasils, Step, Pad und dem Flexi Bar. Straffere Muskulatur, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist unser Ziel!

Anfrage

ab 08.09.2020, 19.45 - 20.45 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

kraftvoll, dynamisch, fließend
Die Übungen werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien zu verbrennen und um den Körper schnell und effektiv zu formen. Bodyworkout – mal ganz anders!

Anfrage

Mittwoch

ab 09.09.2020, 8.30 – 9.30 Uhr, 14 Vormittage, Preis € 98,00

Ein Mix aus Muscle Power, Functional Workout, Step Aerobic plus Body-Attack und verschiedenen Handgeräten (Hanteln, Flexi, Pad, Tubings, Step). Starten Sie fit in Ihren Tag!

Anfrage

ab 09.09.2020, 17.45 - 18.45 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Ein effektives und motivierendes Bodystyling, durch das sich der Körper auch wirklich verbessert. Wir arbeiten eine halbe Stunde mit dem Step, anschließend ein Workout mit Hanteln, Brasils, Tubings, Flexi Bar, Pad oder dem TOPANGA. Eine sehr abwechslungsreiche Stunde mit optimalem Ergebnis!

Anfrage

ab 09.09.2020, 19.00 - 19.55 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen.

Anfrage

ab 09.09.2020, 20.00 - 20.45 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

M.A.X. ® ist ein intensives Ganzkörpertraining. Der Schwerpunkt liegt auf Muskelaufbau. Trotzdem werden auch Koordination und Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt – alles auf hohem Level! Für Motivation sorgt coole Musik, die speziell auf die Belastungs- und Erholungsphasen abgestimmt ist.

Anfrage

Donnerstag

ab 10.09.2020, 8.30 - 9.30 Uhr, 14 Vormittage, Preis € 98,00

Ein effektives und kraftvolles Bodystyling. Muskelaufbau, Beweglichkeit und Körperstraffung, Gleichgewicht, Konzentration, Haltung, Kraft und Ausdauer unter Einsatz von verschiedenen Handgeräten.

Anfrage

ab 10.09.2020, 18.30 - 19.30 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Easy und Fun - das schweißtreibende Tanzworkout. Sie müssen nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Anfrage

ab 10.09.2020, 19.45 - 20.45 Uhr, 14 Abende, Preis € 98,00

Power Workout mit Elementen aus Functional Workout mit Lieselotte
Sehr effektives Workout unter Verwendung verschiedener Kleingeräte. Insgesamt eine schweißtreibende Stunde, um schnelle Resultate zu erzielen.

Anfrage

Versäumte Stunden können innerhalb dieses Quartals in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
Die Kursgebühr ist per Überweisung oder per Online-Banking bis zu Ihrem Kursbeginn fällig.

E-Mail: info@powerfuerfrauen.de
Telefon: +49 170 476 30 02

Bankverbindung:
Baden-Württembergische Bank
IBAN: DE53600501017454013378
BIC: SOLADEST600

SAUNA nur für Frauen  -  auch für Nicht-Kursmitglieder. Mehr erfahren...

Kontakt

Untere Grabenstrasse 5
88299 Leutkirch

Telefon +49 170 476 30 02
Mail info@powerfuerfrauen.de
Web www.powerfuerfrauen.de